◎10月10日に「自分を整える呼吸法」を開催いたします！
今年度、ダブルケアかわさきは川崎市男女共同参画センターと「ダブルケアラーのセルフケア」をテーマにワークショップを開催します。
第2回目は「呼吸法」。
川崎市在住の方を対象に、「誰かのケアをしている」または「ケアしている方の支援職」についていて、セルフケアをしたい方を対象に、オンライン開催をします。
講師には、呼吸法ラボラトリー主宰 アマミヤアンナ氏をお迎えし、呼吸を通し、「こころとからだを整える方法」を体験していただきます。
忙しい毎日をお過ごしの皆様、呼吸を通し、自分の体と対話していきましょう。
お申し込みは9月26日から開始です。
下記の連絡先までご応募ください。
——————–
＜日時＞
2021年10月10日（日）13〜15時
＜開催形式＞zoomによるオンライン開催
＜各自ご準備＞
動きやすい服装・飲み物・ポケットティッシュ
腹部の締め付けのないスラックスでご参加ください
＜対象＞ 川崎市在住のケアラー&支援者の方でセルフケア(ご自身の内面のケア)をしたい方
＜定員＞10名
＜参加費＞無料
＜お申込み＞
info@dcare-kawasaki.net宛に【10月10日呼吸法参加希望】とご明記の上、①氏名、②メールアドレス、③簡単なご参加のきっかけ・(ex.現在親の介護をしています。たまにはホッとする時間を持ちたいなと思いました。など)④「呼吸法」へのご質問 ⑤何の媒体でこの講座を知ったか ⑥お住まいの市町村（支援職の方はお仕事をされている地域）をメールでお送り下さい。
＜講師＞
アマミヤアンナ
呼吸ラボラトリー主宰、編集者、手編み靴下amine主宰。加藤俊朗氏考案の加藤 メソッドの呼吸法をベースに、整体の技術なども混じえ、こころとからだを整える方法を提案している。
http://kokyulaboratory.com/
＜お申し込み・お問い合わせ＞
info@dcare-kawasaki.net
ダブルケアかわさき 事務局宛
※定員を超えた場合はご参加いただけない場合もあります。その場合もご連絡いたします。
＜主催＞
ダブルケアかわさき
https://dcare-kawasaki.net/
川崎市男女共同参画センター(すくらむ21)
https://www.scrum21.or.jp/